Trauma-informált légzésmunka a Lótusz Házikóban

Szeptember 24-én 18 órakor elindul a személyes, csoportos légzésmunka a Lótusz Házikó megtartó terében.

Első találkozásunk szándéka:

„Biztonságban vagyok önmagammal.”

A légzés segítségével finoman közelebb kerülhetsz a testedhez, az érzéseidhez és ahhoz a belső térhez, ahol nem kell megfelelned, teljesítened vagy erősnek mutatnod magad.

A trauma-informált szemlélet számomra azt jelenti, hogy tiszteletben tartjuk a tested jelzéseit, a saját határaidat és a számodra megfelelő tempót. Itt nincs elvárás, nincs jó vagy rossz megélés – csak figyelem, jelenlét és megtartás.

📅 Időpont: 2026. szeptember 24. 18:00 - 19:30
📍 Helyszín: Lótusz Házikó, Székesfehérvár Deák Ferenc utca 29. 

Létszám: 10 fő 

Ár: 15.000 FT 

Az alkalmak önismereti és jólléti célt szolgálnak, nem helyettesítik az orvosi, pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást. Bizonyos egészségi állapotok esetén a légzésmunka egyes formái nem javasoltak, ezért jelentkezés előtt biztonsági és ellenjavallati szempontokat is figyelembe veszünk.

Kontraindikációk:

• Epilepszia
• Súlyos asztma
• Súlyos csontritkulás
• Naponta több alkalommal nyugtató szedése (az elalvás előtti, alkalmankénti használat nem kizáró ok)
• Mentális zavarok: Mániás rendellenesség, Bipoláris zavar, Skizofrénia, Kényszeres-kényszeres zavar (OCD), Paranoia, Pszichotikus epizódok, Deperszonalizáció
• Kezeletlen magas vérnyomás
• Szív- és érrendszeri betegségek
• Keringési zavarok
• Stroke, TIA, görcsrohamok vagy egyéb neurológiai állapotok,
• Aneurizma előfordulása közvetlen családban
• Vényköteles vérhígítók használata
• Bármilyen pszichiátriai állapot vagy érzelmi válság miatti kórházi kezelés az elmúlt 10 évben
• Daganat miatti aktív kezelés alatt állsz
• Retina leválás vagy zöldhályog
• Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD II–III stádium)
• Friss trauma (3-6 hónapos)
• Várandósság, illetve a szülés után hat hétig nem ajánlott.

Kérlek, előtte 2 óráig ne egyél és előtte 8 órával ne kávézz. 24 órával előtte pedig ne fogyassz alkoholt vagy egyéb stimulánsokat!

Ha megszólít ez a téma, és szeretnél még informálódni, írj nekem:  kapcsolat@foldiviktoria.hu 
Keress telefonon: +36/20-57-27-244

Ha eldöntötted, hogy kipróbálod, csak kattints az időpontfoglalásra.
Szeretettel várlak. 

Földi Viktória
trauma-informált légzésterápia facilitátor
természetgyógyász, kineziológus és coach
szakrális női kör vezető, női életút-kísérő