Akik előttünk jártak… Találkozás a gyökereimmel

Lótusz Lélegzet – Transzgenerációs témájú, trauma-informált légzésmunka

Vajon mennyi minden él benned, ami valójában nem is veled kezdődött?

 Talán te is észrevetted már, hogy bizonyos élethelyzetekben újra és újra ugyanúgy reagálsz. Hogy vannak félelmeid, amelyeket nem tudsz megmagyarázni. Hogy néha bűntudatot érzel, amikor önmagadat választod, vagy nehezen engeded meg magadnak a boldogságot, a sikert, a szabadságot. De vajon honnan erednek ezek az érzések? Családunk története nem csupán emlékekből és elmesélt történetekből áll. Generációkon át öröklődhetnek viselkedési minták, kimondatlan szabályok, hiedelmek és kapcsolódási módok.

„Légy erős!”

„Ne mutasd ki, amit érzel!”

„Mások mindig fontosabbak nálad!”

 „Egy nőnek mindent ki kell bírnia!”

Ismerősek ezek a mondatok? Lehet, hogy már a nagymamád is ezek szerint élt. Talán az édesanyád is. És lehet, hogy te is továbbviszel belőlük valamit, anélkül, hogy tudatosan választottad volna. De nemcsak nehézségeket örökölhetünk. Őseink történetében ott rejlik a kitartás, a szeretet, a bátorság, a túlélés és az újrakezdés ereje is.

Miről szól ez a légzésmunka?

Ezen a különleges alkalmon a tudatos, trauma-informált légzés segítségével befelé fordulunk, és szimbolikusan kapcsolódunk azokhoz, akik előttünk jártak.

Teret adunk annak, hogy megfigyeld, milyen családi minták, érzések és belső üzenetek jelennek meg benned.

Lehetőséged nyílik arra, hogy: - Rátekints a családodból hozott hiedelmekre és működési mintákra.

- Felismerd, melyek támogatnak, és melyek korlátozhatnak a jelenben.

- Kapcsolódj a felmenőidtől kapott erőforrásokhoz.

- Együttérzéssel fordulj a saját és családod története felé.

- Megérezd, hogy felnőttként már lehetőséged van másképp választani.

Mert tisztelheted azokat, akik előtted jártak, anélkül, hogy ugyanazt az életet kellene élned.

Nem kell megtagadnod a gyökereidet ahhoz, hogy a saját utadat járd. Nem kell továbbcipelned minden terhet ahhoz, hogy szeretettel kapcsolódj a családodhoz. És nem kell megismételned minden történetet csak azért, mert generációkon át így történt.

 Amit szeretnék, hogy magaddal vigyél „Látlak benneteket. Tisztelem az utatokat. Köszönöm mindazt, amit kaptam tőletek. És most megengedem magamnak, hogy a saját életemet éljem.

A légzésmunka során nem kell semmit erőltetned, bizonyítanod vagy újraélned. A saját tempódban, biztonságosabb, megtartó keretek között kapcsolódhatsz az érzéseidhez és a belső világodhoz.

Gyere, és fedezd fel, mit szeretnél továbbvinni a gyökereidből – és mit szeretnél szeretettel letenni.

📅 Időpont: 2026. november 12. 10:00-11:30
                      2026. november 13. 18:00-19:30 
📍 Helyszín: Lótusz Házikó, Székesfehérvár Deák Ferenc utca 29. 

Létszám: 10 fő 

Ár: 15.000 FT 

Az alkalmak önismereti és jólléti célt szolgálnak, nem helyettesítik az orvosi, pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátást. Bizonyos egészségi állapotok esetén a légzésmunka egyes formái nem javasoltak, ezért jelentkezés előtt biztonsági és ellenjavallati szempontokat is figyelembe veszünk.

Kontraindikációk:

• Epilepszia
• Súlyos asztma
• Súlyos csontritkulás
• Naponta több alkalommal nyugtató szedése (az elalvás előtti, alkalmankénti használat nem kizáró ok)
• Mentális zavarok: Mániás rendellenesség, Bipoláris zavar, Skizofrénia, Kényszeres-kényszeres zavar (OCD), Paranoia, Pszichotikus epizódok, Deperszonalizáció
• Kezeletlen magas vérnyomás
• Szív- és érrendszeri betegségek
• Keringési zavarok
• Stroke, TIA, görcsrohamok vagy egyéb neurológiai állapotok,
• Aneurizma előfordulása közvetlen családban
• Vényköteles vérhígítók használata
• Bármilyen pszichiátriai állapot vagy érzelmi válság miatti kórházi kezelés az elmúlt 10 évben
• Daganat miatti aktív kezelés alatt állsz
• Retina leválás vagy zöldhályog
• Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD II–III stádium)
• Friss trauma (3-6 hónapos)
• Várandósság, illetve a szülés után hat hétig nem ajánlott.

Kérlek, előtte 2 óráig ne egyél és előtte 8 órával ne kávézz. 24 órával előtte pedig ne fogyassz alkoholt vagy egyéb stimulánsokat!

Ha megszólít ez a téma, és szeretnél még informálódni, írj nekem:  kapcsolat@foldiviktoria.hu 
Keress telefonon: +36/20-57-27-244

Ha eldöntötted, hogy kipróbálod, csak kattints az időpontfoglalásra.
Szeretettel várlak. 

Földi Viktória
trauma-informált légzésterápia facilitátor
természetgyógyász, kineziológus és coach
szakrális női kör vezető, női életút-kísérő